Napoje izotoniczne (np. Isostar) powinnno się pić podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Zapobiegają odwodnieniu i uzupełniają niedobór horoskop składników mineralnych ważnych dla pracy układu nerwowego, mięśni i serca (np. sód, potas, magnez, wapń).  Napoje energetyzujące mają działanie pobudzające (np. Red Bull). Przede wszystkim zawierają dużo kofei... 
Dieta z owoców egzotycznych jest smaczna, bogata w witaminy i minerały. Jest co prawda pracochłonna, ale egzotyka smaków wynagrodzi trud biegania po sklepach i przygotowywanie potraw. TRWA: 7 do 21 dni. ODCHUDZA: do 1,5 kg przez 7 dni. MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: co 2 miesiące. POLECANA: wszystkim zdrowym, dorosłym osobom. NIEWSKAZANA DLA: dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących, osób z alergią na cytru... 
 Wybieraj:• pieczywo jasne, ale czerstwe, sucharki, drobne kasze, ryż, drobne makarony,• jogurt, maślanka, mleko zsiadłe,• jajka gotowane na miękko, w koszulkach, sadzone, omlety, chude mięso (w małej ilości), ryby (dorsz, leszcz, sola, szczupak, sandacz),• masło, oleje roślinne, oliwa,• gotowane warzywa: marchewka, buraki,
dieta 1000 kcal,
odchudzanie,
Czytaj więcej...
0 komentarzy
50 g włoszczyzny bez kapusty,150 g buraków,jedna łyżeczka oleju,sok z cytryny,goździki, cynamon, majeranek, czosnek, sól, pieprz.Paluszki:1/6 szkl. mąki pszennej,jedna łyżeczka masła,jedno żółtko,1/6 jajka,5 g drożdży,1/8 szkl. mleka 0,5%,kminek, cukier, sól, tłuszcz do formyWarzywa umyć i obrać. Włoszczyznę zalać wodą i gotować pod przykryciem na małym ogniu. Buraki ugotować oddzielnie, odcedzić, zlać zimną wodą i g... ![I hate LA Fitness par [Chrysty]](http://farm3.static.flickr.com/2074/2229251689_0be1f5e7c5.jpg)
Dieta kopenhaska to 13 dniowa dieta ma to do siebie że lunch i obiad można zmieniać nawzajem, oczywiście w ramach tego samego dnia. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, co prowadzi do tego, że po trzynastym dniu możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze dwa lata. Jeżeli dietę przeprowadzisz rygorystycznie, zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg). Kurację przeprowadza się 13 dni i ani jeden dzień więcej ani mniej.Jest ona dość rygorystyczna i aby naprawdę zobaczyć ... 