 3 łyżki kukurydzy konserwowej,30 g jabłka,50 g śliwek suszonych bez pestek,1 łyżeczka rodzynek,1/2 łyżeczki majonezu lightJabłko i śliwki pokroić w kostkę, dodać pozostałe składniki i wymieszać.Źródło: http://www.ediety.net/przepisy/surowki-i-salatki/salatka-z-kukurydzy 
Napoje izotoniczne (np. Isostar) powinnno się pić podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Zapobiegają odwodnieniu i uzupełniają niedobór składników mineralnych ważnych dla pracy układu nerwowego, mięśni i serca (np. sód, potas, magnez, wapń).  Napoje energetyzujące mają działanie pobudzające (np. Red Bull). Przede wszystkim zawierają dużo ... 
1400 g wołowiny,sól, pieprz i korzennik lekarski do smaku,6 ząbków czosnku,olej z oliwek extra-virgin,liść laurowyUsuń z mięsa kawałki tłuszczu i ułóż wołowinę w rondlu. Przypraw i rozpłataj mięso, dodaj posiekany czosnek i liść laurowy. Nasmaruj olejem z oliwek. Włóż otwarty rondel do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180 st. C na 90 minut lub dopóki mięso
odchudzanie,
zdrowe odchudzanie,
Czytaj więcej...
5 komentarzy
Błonnik to włókna roślinne, które nie są trawione i wchłaniane w przewodzie pokarmowym. Nie dostarczają zatem substancji odżywczych. Wydawałoby się więc, że jedzenie produktów bogatych w błonnik nie ma znaczenia. Otóż ma, i to duże. A przeciętny Polak jada tej substancji za mało, ok. 15 g dziennie, a powinien 20–40 g.NA DOBRE TRAWIENIEW roślinach są dwa rodzaje błonnika: rozpuszc... 
Herbata biała:Herbata ta jest głównie produkowana w Chinach. Uzyskuje się ją wyłącznie z pąków liści. Więdnięcie liści poprzedzone jest działaniem pary wodnej. Ma to na celu stopniową utratę naturalnej wilgoci z liści. Fermentacja nie zachodzi tu wcale. Liście po przejściu przez etap suszenia w warunkach naturalnych mają srebrny odcień, widoczne są delikatne włoski. Są to wysoko cenione na rynku herbacianym specjały. Napar białej herbaty... 